葛西 パーソナルジム

葛西の通い放題パーソナルジム

RADVANCE PERSONAL GYMです!

これから暑くなるにつれて無性に食べたくなる
お蕎麦についてお話させていただきたいと思います。

ダイエットしている方にオススメ食品の一つである
蕎麦は低カロリーで食物繊維やタンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素を含んでいて
低カロリーでありながら満腹感を与えるのでダイエットに適した食材としてオススメしたい食材の一つになります。

蕎麦の特長

蕎麦は小麦よりも低カロリーであり、ダイエット中でも安心して食べることができます。
また、食物繊維が豊富であり、腸内環境の改善や便秘の予防にも役立ちます。

さらに、タンパク質やビタミン、ミネラルも含んでいるので
栄養バランスも考えられた食事になります。

ただし、揚げ玉等が入ってしまうと脂質が多くなりカロリーが上がってしまうので注意が必要です!

また、お蕎麦は何割蕎麦でも成分的には変わりはあまりありませんので、お好きな蕎麦を食べて大丈夫です!

この夏は素麺も美味しいですが、是非お蕎麦も食べてダイエットしていきましょう!

 

葛西の通い放題パーソナルジム

RADVANCE PERSONAL GYM(ラドバンスパーソナルジム)では
葛西エリアにお住まいの方には通いやすい立地にあるため
お仕事帰りや休日にも通いやすくなっております。

それでは葛西の通い放題パーソナルジムで一緒に目標に向かってボディメイクしていきましょう!!

ご予約はホットペッパーから!

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